moshaverrkhob moshaverrkhob
|
آسيب هاي عاطفي و رواني وقتي اتفاقات بدي رخ مي دهد، مدتي طول ميكشد تا بر درد غلبه و دوباره احساس امنيت پيدا كنيد. اما با تدابير خودياري و پشتيباني مي توانيد سريعتر بهبود پيدا كنيد. آسيب هاي عاطفي و رواني چيست؟ آسيب رواني شما را با احساسات ناراحت كننده، خاطرات و اضطرابهايي درگير ميكند كه تمامي ندارند. همچنين احساس بيحسي، سِرشدن و ناتواني در اعتماد به ديگران در شما ايجاد ميكند. اگرچه تجارب آسيب زا اغلب وقتي ايجاد ميشود كه زندگي يا امنيت شما تهديد شود، اما هر موقعيتي كه باعث شود شما احساس غم و انزوا كنيد، حتي اگر آسيب فيزيكي هم به همراه نداشته باشد مي تواند منجر به حادثه و شوك شود. تجربۀ ذهني و عاطفي شما از رويداد است كه آسيب زا بودن آن را تعيين مي كند. هر چه بيشتر احساس ترس و درماندگي كنيد، احتمال آسيب ديدن شما بيشتر است. آسيب هاي عاطفي و رواني ناشي از موارد زير است: استرس مداوم و بي امان، مانند زندگي در منطقهاي پر از جنايت، مبارزه با بيماري خطرناك يا تجربه رويدادهاي آسيب زا كه به طور مكرر رخ مي دهند، مانند زورگيري، خشونت خانگي، يا بيتوجهي در دوران كودكي. برخي از علل نيز معمولاً ناديده گرفته مي شوند، مانند جراحي (به ويژه در ۳ سال اول زندگي)، مرگ ناگهاني يكي از نزديكان، از هم پاشيدگي يك رابطۀ مهم يا يك تجربه عميقاً نااميدكننده. مقابله با آسيبهاي ناشي از بلاهاي طبيعي يا انسانساز چالشهاي منحصربهفردي را به همراه ميآورد. حتي اگر شما مستقيماً درگير رويداد نباشيد. در واقع، بسيار بعيد است كه هيچ يك از ما قرباني مستقيم يك حملۀ تروريستي، سقوط هواپيما يا تيراندازي جمعي شويم، اما همۀ ما مرتباً تصاوير وحشتناكي از قربانيان اين گونه حوادث را در رسانه هاي اجتماعي و منابع خبري ميبينيم. مشاهدۀ مكرر اين تصاوير بر سيستم عصبي شما غلبه و استرس آسيب زا ايجاد مي كند. علت اين حوادث هر چه كه باشد، زمان آن چه نزديك باشد چه مربوط به سال هاي دور، با درمان ميتوانيد بر آن غلبه كرده و به زندگي خود ادامه دهيد. حوادث دوران كودكي و خطر آسيب در آينده محيط ناپايدار يا ناامن با اين حال، حتي اگر آسيبهاي روحي شما سالها پيش اتفاق افتاده باشد، راهكارهايي وجود دارد كه ميتوانيد براي غلبه بر درد از آن ها كمك بگيريد. ياد بگيريد كه به ديگران اعتماد كرده، با آن ها ارتباط برقرار كنيد و به اين شكل تعادل عاطفي خود را به دست آوريد. علائم آسيب هاي عاطفي و رواني علائم عاطفي و رواني: منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-آسيب هاي عاطفي و رواني
امتیاز:
بازدید: 0
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |